16.09.2009 - Michel
Rober me preguntaba en la lista sobre cómo nos fue en el triatlón de San Juan de Luz.
Como estoy inspirado, allá va el ladrillo:
Vinimos muy contentos de San Juan de Luz. Juan y yo íbamos ya un poco cansados, pues la temporada ha sido bastante larga, con bastantes pruebas de larga distancia y llegábamos con los entrenamientos ya un poco desorganizados, intentando aprovechar el poso de forma que nos quedaba de la temporada. En las noticias de la Web (14 de septiembre) podéis ver el calendario de larga distancia que hemos hecho esta temporada. La verdad es que entre todos hemos hecho muchos kilómetros.
http://www.mayencostriatlon.org/noticias/index.php
Por otra parte, Javier, aunque había entrenado duro en bici y nadando, casi no había corrido a pie y no había competido en nada, con lo que iba un poco con la incógnita de cómo lo iba a hacer.
Pues lo primero que nos encontramos, sobre todo yo que no lo conocía, fue un entorno precioso y "une ville" encantadora.
La natación resultó un poco liosa, muchas boyas haciendo una especie de circuito circular al que había que dar dos vueltas con salida a la playa. El mar también estaba un poco picado, lo que sumado al maremágnum de triatletas (más de 500) supuso tener que currárselo bien. Estas condiciones, sumado a que desde la playa hasta boxes hubiera ceca de 500 metros, con escaleras de subida y bajada incluidas, hizo que los tiempos a la entrada en boxes, que era donde nos picaba el chip, se dispararan muchísimo. Si veis los parciales, nadie nadó por debajo de 1m30s el 100 (el 3º parcial ya en 1:35):
http://pagesperso-orange.fr/lis.criado/resultats/URK09LDI.TXT
Tras esa transición tan larga, circuito de bici muy rápido en los primeros 20 km, para pasar después a otros 40 km de toboganes continuos, tan típicos en la orografía de la zona (al igual que al otro lado de la frontera). Sin embargo, a mi me parecieron también rápidos, ya que te permitía apurar en los repechos y recuperar en las bajadas. De hecho, nunca he hecho un parcial tan bueno en 80 km. Los últimos 20 km, otra vez llanos y llano bajada. Ahí fue donde los que nos gusta competir individualmente nos pillamos los rebotes. Tanto Juan, como Javier y yo, nos encontramos con esos grupos de 15-20 tramposos a rueda. A Juan le pasaron dos de esos, a mi otro y si no fuera porque empezamos a callejear, me hubiera cogido otro grupo más.
Hago aquí un inciso. La verdad es que en España nos quejamos de los jueces, pero les dan mil vueltas a los franceses. Creo que es mi tercera prueba en Francia y la organización deja mucho que desear. Ni siquiera marcaron los gorros de la natación, con lo que si alguien se salta una boya ¿cómo se le identifica para penalizarle?
Bueno, ya en la carrera a pie fue donde Juan y yo notamos en la piernas el cansancio de la temporada y la dureza del circuito de bici. Javier fue todo el triatlón como una moto. De los tres, fue el que mejor parcial hizo en los tres segmentos.
Lo bueno es que hemos terminado la temporada de triatlón con muchas ganas para el año que viene. El plan es hacer un Ironman (ya sea de marca o no) y sumarnos a Raúl y Héctor que han hecho este año Austria y Niza respectivamente. Y además de nosotros tres, Luis y alguno más se sumarán seguro.
Así que ya sabéis. Solo hay que proponérselo. Y entrenar, claro. Pero estoy seguro de que metiendo entre 12-15 horas a la semana, salidas largas en bici y rodajes de carrera a pie de 1h y media o dos horas, está al alcance de cualquiera. Echad vuestras cuentas...
05.09.2009 - Michel
(http://diariodeentrenamientodehector.blogspot.com/)
Me gusta mucho el Blog de Héctor. Será porque me siento identificado con sus reflexiones. No os lo perdáis.
02.09.2009 - Michel
En breve estará en la sección de enlaces de la Web (acceso en el pie de página).
31.08.2009 - Hector
Perdón, lo olvidé:
http://diariodeentrenamientodehector.blogspot.com/
31.08.2009 - Hector
Les pongo un enlace del blog donde suelo colgar los entrenos e impreiones.
A veces se me va la pinza y pongo cosas que nada tienen que ver, pero nadie es perfecto...
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